20140901万家灯火养生：迷罗讲完全相同部位的刮痧

现今就会食疗的人越来越多，我们都知道刷痧对双腿是有一定的好两处的，而且对各不相同躯干的刷痧，优点还是不一样的。那么具体情况有什么样的优点呢，下面就让迷罗医学专家来讲讲各不相同躯干的刷痧吧。

该视频主要注释参阅：

刷痧是一种比较古老传统的疗法，能给我们的双腿起到排毒的效用。各不相同躯干的刷痧能起到各不相同的效用。

刷背部，提神醒脑

背部是化学物质阳经交就会的地方，背部经脉顺畅，就会使人天性，脑血管、脑部功能正常。因而中用刷痧铁板刷唾背部，可以振奋阳气，使人神清气爽。

给背部刷痧时，可以把额头顶上央的百就会洞看做中心地带，向顶部刷唾，刷到头亚麻有温热的感觉除此以外可。刷的时候，如果明白某个地方比较疼痛，可以在那不停刷唾几下，直至疼痛感消逝或减轻。

刷膝肘，消肿舒筋

有的人的膝肘很凌乱，适当的透过刷痧能引膝肘的血液，让凌乱的肌肉放来。

刷膝肘的中用方法有2种

一是采用直新线刷法，沿着后脑的中央的风府洞、膝部的中央的大椎洞刷下来，于是又刷大分之一正中的洞位，每上方可上下刷15～20次;

二是沿着后脑大分之一正中的风池洞到肘膀大分之一正中的肘井洞密切相关的弧新线刷下来，每侧也可刷15～20次。

刷两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，抑制气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血人与自然，人的心情就就会愉悦、天真;反之，疏泄功能不正常，气机不堪重负，就就会出新现焦躁、抑郁、烦躁等情绪。

在人的两肋出新刷痧，可以有效纾缓肝的郁结，还能极佳的排毒。

刷膝部，减小肚子

膝部是化学物质多数脾循经的躯干，由于缺少运动常就会引发脾痒堵。膝部刷痧可以引脾，希望赘肉运动，还有纾缓腹痛、头痛的效用。

刷膝部时，两条腿要分开蹲，立背站直，用刷痧铁板沿上方颈椎的下缘刷唾，长期刷到小腹，于是又刷向另上方。刷的力度要适中，如果腹痛就顺时针刷，头痛则逆时针刷。

刷脚底，纾缓发烧

脚是人的“第二心脏”，属着很多脏器的反射区。在临睡觉前刷一下脚底铁板，有促进失眠，纾缓头痛等多种保健效用。

给脚部刷痧，可以先从脚掌到脚底侧向做全脚底的刷唾，等刷热后于是又用刷痧铁板重点刷唾脚心的涌泉洞。发烧的人，可多刷第四臀部下方的背似是和背背部第一、第二臀部上方的行间洞。

刷痧小NPC：刷痧铁板、

刷痧主要是大之内向下的动作，所以一定要选择边缘圆滑的小NPC，如果不就会专门的刷痧铁板，瓷汤匙也可以，千万要可避免苍白微小震动受损。

刷痧排毒整整

早上

早上刷痧时，从膝盖后方凹陷往下刷到脚踩，重复3~5分钟，可隔2每隔于是又刷一次。

晚上

刷痧时，从脚踩往上刷到膝盖后凹陷两处，重复3~5分钟，可隔2每隔于是又刷一次。

刷痧的小贴士

1、刷的力道一定要高亢缓慢平除此以外，刷痧之前，为了能可避免划破指甲，一定要涂含油脂质的用油或乳霜、浴油等，也可搭配塑身霜，能近免苍白微小不必要震动而受伤。

2、刷痧能让苍白泄热，但也就会因此引发乳糖、肌酸累积，若过亚麻而并未代谢，导致可能引发恶性肿瘤挥发。

因此，刷步时好深呼吸，刷痧后好盘旋喝500ml分之一30~45度的加盐的盐水，优点更高。

刷痧后忽略

刷出新痧后30分钟内忌如厕。前一次刷痧躯干的痧黑斑并未退之前，不应在原两处于是又次刷唾。于是又次刷痧整整需间隔3-6天，以指甲上痧黑斑应为。

刷出新痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳)，并休息15-20分钟。

刷痧选择区域

刷痧可选择以下躯干：膝部(膝部顶上新线，膝正中至肘)、背部(背部顶上新线，背部正中)、背部(背部顶上新线，胸肋间隙)、躯干(肘、腿、肘小山丘)、下肢(腘小山丘两处等)除此以外由上往下刷，背部由内往外刷。

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迷罗

男，节气密宗创立;迷罗出新生于医家祖父。曾跟随国家级医家张铁敏老师深入求学医家疗法，迷罗医多年，后又随大韩民国自然疗法医学专家LINDA老师求学密宗、药学、营养学、护肤品、SPA等各个领域系统知识，对医家绝学和密宗食疗有长处的见解和领悟，并在教学中将二者融就会贯通，总结出新了以药学食疗理论指导密宗练习的训练体系，更名“元密宗”。

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