女人，快绝经时，上厕所时，就会出现哪些异常表现？

大家好，我们是红太阳身心健康科普，直到现在跟大家聊一聊“绝经”，医学上是指称生殖细胞机能萎缩，元月中所止。其实大家还要告诉他另外一个概念“营寨绝经期”是指称青年人绝经前后的一段初（一般从45岁大概开始至停经后12个月内的初），包括从接近绝经用到与绝经有关的荷尔蒙、微生物学和临床特质起至终于1次元月的后1年。

营寨绝经期是短时间的生理变化，营寨绝经期是每个青年人都要面对的一个生理操作过程。大多数青年人没有任何患病，也有些人有某些患病。

多时有发生在45—55岁年龄段的男同性恋。这段初是男同性恋从生理到潜意识上用到轻微年老操作过程的一个起点，是男同性恋在在世生理潜意识变化相对连续不断的初。由于荷尔蒙机能大不如前，男同性恋激素在分泌降低，引发以植物脊髓机能不良、伴有一系列躯体及脊髓、潜意识病患，一些专业的概念，可能对大家相对无聊，我们给大家举例子暗示一下，比如：

1、元月周期延长或缩短，元月量多或经血淋漓不尽导致贫血，使机体抗病技能攀升引发染病等；

2、脊柱、生殖细胞病患，如干涩、疼痛，以及反复时有发生的妇科炎症、背痛；盆底机能失常性病症等；

1、植物脊髓不良、荷尔蒙失调的病患，如潮热、呕吐、眩晕、心悸、感觉到失常、脊髓性心血管疾病等；

2、精神多方面的变化，如失眠、多梦、判断力大不如前、易怒、焦虑不安、抑郁症，对贫困保住兴趣；

3、低骨质量及绝经后骨质质疏松症：从刚刚绝经开始，生殖细胞睾酮在分泌太少，骨质被窃迅速放缓，导致骨质质疏松，易于时有发生骨质折，尤其是绝经后4—5年的青年人转入快速骨质被窃期；

4、毛发与皮肤的忽略：如脱发、皮肤干涩、松弛；

这些生理以及潜意识多方面的病患通过脊髓和荷尔蒙系统的自我调节及适宜的潜意识疏导，多数男同性恋能很好地适应这种变化并保持良好的身心健康精神状态，平均有10％-15％的青年人病患轻微，严重影响了日常的工作和贫困。

目前营寨绝经期青年人的身心健康状况忧心忡忡，许多青年人因为不良的贫困习惯、行为方式和态度，不尽相同的社会人文和贫困环境而陷入不身心健康和亚身心健康精神状态不能自拔，因为身心健康专业知识的缺乏、卫生意识薄弱、潜意识矫正较易，治病不便，得不到家人的认知和大力支持等等原因，使她们还不明白自己已位处一个严重威胁身心健康的边缘地区。

因此我们要先于营寨绝经期青年人身心健康专业知识的普及和宣传，进一步降低营寨绝经期青年人的身心健康水平和贫困质量，让广大妇胞降低病症之苦，我们给大家几个要求，各集。

1、肉类指称导

合理的肉类能够纾缓病患病患，降低身心健康水平。通过肉类让病患营养足量的植物性睾酮在，例如五谷杂粮、花生等。严格按照肉类方案喂养：

（1）要受制于二氧化碳，排泄二氧化碳为1800-2000千卡/天为宜，受制于食盐的摄取，避免肥胖。

（2）肉类要荤素在用上，预防挑食，少食类杂食脂肪，戒酒烟酒，养成身心健康的肉类习惯。

（3）少肉细粮，多肉粗粮，马铃薯、奶制品、富铁制品要多肉。

（4）适当主食糖类、油炸制品、类动物内脏类营养。

（5）多肉新鲜的蔬菜和花生，降低血脂水平。合理足量维生素在AD与钙剂，增加骨质密度，预防骨质质疏松。

2、运动指称导

积极参与力所能及的劳力和脑力劳动，跑步脑干，增强体质鼓励病患多积极参与一些户外活动，最难是舒缓的运动，例如气功、太极拳、漫步等，每次运动量要适当，以不感觉到疲劳为度，降低危险事件时有发生。

3、贫困指称导

可以积极参与一些自己感兴趣的活动，比如鱼虾、养花、书法版画等，这样能使病患从患病病患中所摆脱出来，密集注意力，纾缓不良潜意识。平时可以多听舒缓的电子音乐，培养优雅品味，压抑身心。