20160421蔬果养生汇节目：刘洋讲中医养肝的方法

肾脏是我们人体极其极其重要的器官，对我们的患病有着极其极其重要的作用，所以我们要学亦会保护好瓣膜健康。那么日常与世隔绝里医学养肾的新方法有哪些呢?接下来就让我们一起随着菜肴保健节录综艺节目了了专家来理解一下吧!

该影片主要手写介绍：

医学养肾的新方法

护肾炮制一：多喝酒水

多喝酒水对我们的健康是极其有利的，因为水是生命的源泉，多喝酒水可逮充唾液，加快我们的肾脏循环，对健康极其有利。

多喝酒水还可促进上皮细胞，尤其是消化腺和胰液、胆汁的上皮细胞，以利消化、吸收和废物的排除，减多于代谢产物和化学物质对肾脏的损害。

护肾炮制二：用药用植物护肾

医学认为肾不宜逮，一逮即上火，逮脾、逮肾需养肾。对于脾虚的人，服药当归健脾凑、薏米、山药、芡实熬粥。

肾虚的人与世隔绝里可以经常食用枸杞子、天麻炖鸡，而如果是肾火比较大的人就可以时常用菊花泡茶等都可护肾。

护肾炮制三：吃喝酒前所吃点的路

吃喝酒炮制；还有吃喝酒前所吃的路。多于吃喝酒自然多于危害，如果一定要喝酒，并且想做点防范措施。

那就是尽量多吃些食物垫垫嘴巴，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护大肠，也能冲击部分酒精转到肾脏，降低醉酒某种程度。

护肾炮制四：心情文静

要想肾脏体魄，首先要学亦会制怒，即使害怕也不要最多3分钟，要尽全力做到心平气和、乐观文静、无忧无虑，从而使肾火熄灭，肾气正常生发、顺调。

如果我们与世隔绝里违反了这一自然现象那么就亦会危害到我们自己的身体，尤其是我们的肾脏，所以与世隔绝里我们持续保持心情文静可护肾。

护肾炮制五：注意菜肴平衡

菜肴要持续保持基本，食物里的蛋白、碳水化合物、饲料、饲料酸、矿物质等要持续保持除此以外的比例;同时还要持续保持臭不面有，尽量多于吃辛辣的佳肴。

菜肴理论上，营养基本也有利于护肾，避免因不应酬饮酒过量使肾受到破坏。

护肾炮制六：持续保持辅料青年运动

后一个护肾炮制是加强锻炼，提高自身免疫力。医学专家指出，青年运动可防高血压，能量消耗掉体内多余的饲料。

仍然患了高血压的人，不应坚称体育锻炼，适当顺利完成一些慢步走、快步走、骑自行车等糖类青年运动，这些都可能量消耗体内水份，控制体重持续增长。

本期郑裕玲介绍

了了

男，医师，在脑血管病、冠心病和肿瘤的内科外科手术特别，积累了一定的经验。

擅长外科手术

肌停滞、重症肌无力、青年运动神经元病、脱髓鞘病、脑血管病后遗症、老年痴呆症、胃炎、消化系统水肿、胆囊炎、胆石症、过敏性鼻炎、鼻衄、高血脂、高血压、冠心病、痤疮、水肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肿瘤中风放化疗调治。

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