这六个原因，让我国近80%老年人患膝关节炎，只有一个原因是不能改变的

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骨性膝高血压最很难引发在哪些部位？

引发部位：膝下肢、髋下肢、踝下肢、腰肘下肢、脊柱的小下肢等下肢。其中，最很难引发的是膝下肢。

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骨性膝高血压的发患诱因

主要原因：异时常离地、过度超载、外伤磨损，以及近十年的下肢牵引力。(1)年纪诱因：随年纪下降，从中年到老年时常引发下肢肌肉组织性疾患变化，下肢多年积累性劳损是重要诱因。低收入肌肉组织细胞内中的粘多糖含量提高，细胞内无法控制肌肉组织素，树脂成分提高，肌肉组织的韧性加大，因而很难遭受物理伤害而产生性疾患扭曲。(2)女性诱因：以男同性恋多见，尤为是闭经前后的男同性恋。(3)基因型诱因：内侧特指间下肢骨膝高血压，有Heberden腹腔者，家族中男同性恋时常患同样患。(4)运动量诱因：肥胖和粗壮体型的人中发患率较高。运动量大，不致提高下肢离地。(5)饮茶诱因：动脉硬化是患原体诱因之一。(6)气候诱因：时常居潮湿、寒冷生存环境的人多患此患。这些原因之中只有年纪增大是我们无法扭曲的，其他的原因都是可以预防措施的。

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骨性膝高血压的预防措施工具

①股四头肌等长收缩：顺利完成持续绷紧大腿身体训练，每次绷紧大腿持续时间为5～10秒钟，如此每一次顺利完成。②直腿压低锻练：采用仰卧位、侧卧位以及坐姿完成腿压低，这三个锻练是循序渐进的。③渐进性抗阻力锻练：给踝下肢附加重物。在锻练时，患者要注意下述原则：适度适量；重超载，较少单调单次；中等超载，多单调单次。④的现代伸膝的训练：在膝下肢后侧垫一枕头，依然膝下肢弯曲30度，使足跟抬离床面一直膝下肢完全张开，如此每一次顺利完成。

⑤游泳：在水中顺利完成膝下肢用力，很难显着加大骨性膝高血压症状，而且还锻练了心血管功能。

作者：高新涛