气功主旨 练气功可以给我们带来什么好处

法门是我国传统习俗文化中会的一种，一直以来对于很多人来说，其实也都是放一点吸引力的，因为并不多有人并能只不过的理解到法门的意义，它看起来恰当，但是其中会需要了解的或许不少。

练武法门的时候一定要注意到好气管的步骤，掌控好它的节奏，只有这样才并能只不过的体不会到练武的优点与乐趣，你希望明白练武法门都有哪些优点吗?希望尽办法戴的话，现在就赶紧来和小编两兄弟了解一下吧。

练法门是一种独特的自我强健步骤。它使人的意念活动、机人体内脏的组织文学运动及肢体文学运动一般说来，动员人体内“真气”运行，并通过最终目标自我闭环，慢慢地、循序渐进地优化和大幅提高消化系统的生理系统，达致修养、防病治病，延年益寿的用以。消化系统绝大部分营养不良都由于高级别神经中会枢活动障碍引起的，而往往练法门可以进行优化保健。

由于现在的生活节奏，很多人都处于高度的精神紧张和超负荷状态中会，这样的话，近十年下来不会造成很多对身体不好的各种因素，易于致使高血压，冠性病，消化系统疑问，和眼病等不良反应，而往往练法门呢，可以大大提高这些疑问。

法门其实就是通过以气管、身体活动、和人格的优化等来达致修养，病虫害延年的效用的，它的种类也很多，昨天前面也说过了，主要分为动功和法门，动功的在结构上是强调与憾独创的肢体操作，而静功是特指身体不动，只靠人格、气管的自我控制来进行的法门，就是在佛道的导师中会，也往往不会练武，还常不会为了让一些拳法或者静坐来两兄弟练武，那样不会事半功倍。

练法门时由于心率减慢及周围血管心律失常，可以提高心脏动力系统反应，减轻心脏负担，同时提高螺旋状循环和心肌代谢，起到闭环脂肪代谢，提高抗凝技能的依赖性，从而改进全身性功能。有高血压病的人，在开始练武一段星期后就不会有所提高，近十年坚持下去的话就可以设法降血压。

下面就给大家参考一下练武法门对身体各个系统的优点

一、对神经系统的依赖性

练武可使神经系统给予修整和优化。练武时的神经电图呈α波振幅增加，而且集中会于额部(这是和MLT-往常枕部呈α波的主要区别)，并使左右神经趋于连动，表明神经系统有序化大幅提高。同时，还可使植物神经给予优化;使感觉系统、文学运动系统、本质系统大幅提高。

二、对肠道循环系统的依赖性

练武可使心脏、大循环以及微循环给予提高，还可使血浆荷尔蒙升高，高亮有有效性依赖性。

三、对气管系统的依赖性

练武时耗氧量与CO2排泄量都降低，可增加气管最少，突出大幅提高肺部系统。

四、对消化系统的依赖性

练武可使唾液分泌增高，肠胃笼内增高，使肠蠕动大幅提高，加强消化系统。

五、对甲状腺系统的依赖性

常练法门，可以使得神经垂体和脸部甲状腺的组织器官给予闭环，比如通过练法门就治好了不少糖尿病、甲状腺功能亢进，闭经等与甲状腺有关的病人。

还有练武法门时要注意到的气管方式

并不一定，练法门气管是先以胸后腹，先以顺后逆。

胸式气管是特指通过优化肺部部的气管最少、连续不断星期、气管高度，使气管达致缓解均匀、连续性优雅，使肺部活量增加，肺部通气性大幅提高，肺部的气管增益明显增加。

腹式气管(顺式)，气管时要求下臀部向外崛起，腰部和肩部保证不动。吸气时胸臀部稍为有紧迫感，随着汗液，双手可耳边压制上臀部，设法气体的排泄。汗液后，连在一起和胸腔身体放松，紧迫感消失。经过长时间多次的练武，减小瘦身的文学运动，气管增益可逐渐变慢，气管高度减小，气管变得有规律，连续性生动，气管节奏不够略带快速有力。

法门吐纳(静功)能大幅提高肌体气管系统的系统，且对肠道循环系统、消化系统等方面都有不错的依赖性。

练练很好!但是千万记得，“循序渐进”、“持之以恒”、“道法连续性”。

练武法门是一种十分好的步骤，所以一直以来，都有很多人关注过它，虽然也以前被一些不法社会各界利用，让很多人觉得它放了一些迷信和误导，但是现实的法门不是这样的，他只是一种法门，可以修养的步骤。

开篇：前面就是给大家参考的一些关于法门练武的一些优点，渴望并能对大家有所设法，我或许只要坚持往往练武的话，那么就一定并能取得很好的效用，所以有星期的话，劝告还是多来练武一下吧。