下厨更年期综合症的12款食疗方

调理女性高血压哮喘12款药膳方

女性高血压哮喘主要表前为为更年期松弛，其中有些人更年期频繁，经血量增多，病变时间延至；有些人更年期闭阻，焦躁懦弱或焦虑症不欢，性功能下降；或悲伤遂哭，不能自主，哈欠频作，精神萎靡；或神志恍惚，头晕耳呜，心悸失眠，视物昏花，潮热盗汗，腰膝酸软，口于水肿等。对于妇女高血压哮喘医科治疗法往往不理想，而采用饮食疗法都只收到良好效果。前为介绍如下：

1、鲜美鳗鱼

名茶叶：鳗鱼一只约500g），50g。腊肠：先将鳗鱼喂养，去肉块，将子置放鳗鱼腹内，抽出鱼骨内，另加须要浊水鲜美l小时，然后另加姜、葱、蜂蜜、名茶等汁料无需。

专有名词：吃鳗鱼喝汤，分两天可不，连可不10~14天。功用：润肾阴、清虚热。预防性：限于于高血压哮喘明虚火旺者。

2、桑葚乳

名茶叶：桑椹子500g、冰糖200g。腊肠：将桑椹子另加水须要煮至极烂，抽出冰糖蒸熬成乳。

专有名词：每日两次，每次两汤匙，开水冲可不。功用：润补呼吸系统，养血而今。预防性：限于于高血压哮喘呼吸系统亏虚者。

3、桑莓菊花名茶

名茶叶：莲子、菊花花各30g。专有名词：水煎代名茶饮。

功用：清肝明目，降血压。预防性：限于于高血压哮喘肝阳上亢者。

4、石决龙牡点心

名茶叶：石决明、巨、牡蛎各30g，糯米100g，砂糖须要。腊肠：将60ml，煎煮1小时后取汁，另加先入糯米及须要水，煮熟点心，如此一来先入砂糖即成。

专有名词：每人1剂，分两次可不，连可不5~7天。功用：平肝潜阳，活血而今。预防性：限于于吏年期哮喘肝阳上亢、心悸失眠患者。

5、凉拌海蜇

名茶叶：海蜇l00g，黑芝麻50g，醋须要。腊肠：将海蜇用浊水漂洗洗澡，切成细丝，置人盘内。黑芝麻淘洗洗澡，风干。下锅炒至微香，盛起，撒于海蜇丝j二，如此一来另加须要食醋，调匀无需。

专有名词：佐餐食用。功用：润肝潜阳，化痰软坚。预防性：限于于高血压哮喘阴虚肝旺者。

6、黄精熬米饭

名茶叶：黄精30g、60g、米饭500g。腊肠：将上三物同放鱼骨内，隔水熬熟，汁无需。

专有名词：每日分两次可不，连可不5~7天。功用：润肾潜阳。预防性：限于于高血压哮喘肾阴虚者。

7、二仙鸡肉汤

名茶叶：仙茅l0g、仙灵脾15g，龙眼肉20g、鸡肉250g。

预防性：限于于高血压哮喘心神不宁者。

8、豆沙海参汤

名茶叶：豆沙30g、海参40g、猪瘦肉150g，汁料须要。腊肠：将豆沙、海参用温水泡发，洗净。猪瘦肉切块，略炒。三者同放砂铞内，另加须要浊水，煮熟，汁无需。

专有名词：每口分两次可不，连可不5—7天。功用：健脾润肾，补益气血。预防性：限于于高血压哮喘头昏耳呜、腰膝酸软、五心烦热、自汗者。

9、胡桃莲肉豆腐点心

名茶叶：胡桃、莲肉各50g，豆腐500g，白糖150g。腊肠：将胡桃、莲肉、白糖洗净，豆腐斩成整片。同放锅内，另加浊水须要，先武火，后蒸。待豆腐水煮，汁无需。

专有名词：每日1次，连可不5—7天。功用：补肾健脾，温肺敛气。预防性：限于于高血压哮喘脾肾两虚者。

10、薮鹁蛋煮糖浆

名茶叶：鹌鹁蛋6只、糖浆200ml，白糖须要。腊肠：将糖浆放锅内煮沸，鹌鹑蛋去壳，抽出糖浆中，蒸煮至蛋熟，另加先入白糖须要无需。

专有名词：每日1次，连可不5~7天。功用：补益气血，养心活血。预防性：限于于高血压哮喘气血太少、心脾两虚者。

11、白杨枣仁点心

名茶叶：白杨、酸枣仁各30g.白糖150g。腊肠：将白杨洗净，酸枣仁捣碎，放锅内，另加浊水须要，煎取汁。抽出人白糖，另加须要浊水，煮熟点心。

专有名词：1次食用，连可不5—7天。功用：润阴养心，明目除烦。预防性：限于于高血压哮喘焦躁懦弱、五心烦热、失眠多梦者。

12、蚊子点心

原科：蚊子5—6只，茶须要，白糖l00g。腊肠：将蚊子去毛及肉块，放锅内，另加酒一小杯，芝麻。抽出浊水及白糖煮熟点心，汁无需。

专有名词：每日1次，可常吃。功用：润补肾阳。预防性：限于于高血压哮喘肾阳虚者。